LETNÍ PROVOZ SKUPINOVÉHO CVIČENÍ:
Otevři tento odkaz a připoj se k mé skupině v aplikaci WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/EaTt4GoclNDJq1XEbMBu3m?s=sw&p=a&mlu=1
SM SYSTÉM:
Je to cvičení na výhřezy, blokády SI, napěťové bolesti v bedrech, mezi lopatkama nebo šíji, bolesti kyčlí nebo obtíže spojené se skoliózou a vadným držením těla. Velmi vhodná kompenzace sedavého zaměstnání, jednostranného sportu, nebo také po operacích páteře.
TĚŠÍM SE I NA VÁS 🙂 Ve skupině jde vše lépe. A dozvíte se také novinky z oboru, jak co rehabilitovat a jak sobě i svým blízkým doma pomoci.
ČCHI KUNG:
Čchi kung je název pro jedno z odvětví TČM (tradiční čínské medicíny). Kořeny čchi kungu jsou však prastaré několik tisíc let. Úzká skupina jedinců – šamanů, kteří měli rozvinuté vědomí, se zabývali kultivací energie, léčitelskými technikami a byli schopni přemosťovat svět viditelný a neviditelný. Proto při cvičení začínáme cítit energii, nejčastěji jako teplo či jemné brnění.
V čchi kungu se učíme vnímat a řídit energii, ze které je vše tvořeno, i my a celý prostor kolem nás Mít ji v rovnováze a tím našemu tělu pomáháme udržet zdraví, detoxikovat tělo, obnovit jeho funkce, léčit se.
Na mých kurzech se zaměřuji na velké protažení pojivových tkání a fascií, což je perfektní rozcvička a prevence pro všechny, i pro ty, kdo cvičí jiné typy cvičení či sportu.
To jsou totiž přesně ta místa, kudy nám teče naše životní síla. Když v čchi kungu vypadá, že se skoro nehýbeme, tak uvnitř probíhá opravdová práce. Pokud se hýbeme, uvnitř tvoříme vnitřní klid. V tomto komplexním cvičení se totiž propojuje vnitřní i vnější forma pohybu, kterou určitě pocítíte.
INDIVIDUÁLNÍ CVIČENÍ SE MNOU:
Individuální cvičení probíhá v Minoritském klášteře na Masarykově třídě 39 v Opavě, na objednávku kdykoliv DLE DOMLUVY. Klienty učím detailní správné provedení cviků s využitím dalších účinných technik terapie dle problémů. Individuální formou máme vždy více času na přesně to, co v danou chvíli potřebujete.