1) KURZY ČCHI KUNGU PRO KAŽDÉHO
Čchi kung byl vyvinut v Číně před tisíci lety jako součást tradiční čínské medicíny. Velmi energetizuje a zároveň zklidňuje po náročných dnech.
K čemu slouží cvičení čchi kung: otevírá tok energie v meridiánech používaných v akupunktuře a čínské medicíně. Zvyšuje naši schopnost cítit životní sílu, která je základem fyzického světa a prohlubuje naši komunikaci s ním. Podporuje cirkulaci tělesných tekutin (krev, lymfa). Pomáhá léčit životní problémy od chronických onemocnění až po emocionální frustraci a duševní stres. Cvičení čchi kungu slouží k rozvoji a ovládání vnitřní energie člověka, ale také těla, mysli a dechu.
Provedu vás jednou z nejhezčích sestav čchi kungu, která nedělá problém ani úplným začátečníkům. Její téma je Cesta člověka. Má v sobě hluboký příběh, jehož jednotlivé vrstvy se s postupem cvičení každému odkrývají. Základy čchi kungové praxe kombinují držení těla a pohybu, dechu, všímavosti a meditace.
PRAVIDELNÉ LEKCE:
Cvičíme PONDĚLKY od 18:30 v prostorech Studio Jako v Bavlnce na Rybářské 2 (dveře hned vedle restaurace Plzeňka). Skupiny max do 10 lidí.
Cvičení trvá 1,5 hodiny. Kurz 13 lekcí začíná 25.9.2023, stojí 3.250,- je možno zaplatit ve dvou splátkách.
Platba za kurzy předem na číslo účtu: 2800347722/2010 nebo v hotovosti na místě první lekci. Nezapomeňte uvést celé Vaše jméno k platbě 🙂
Jednorázové vstupy 300,- za lekci.
TĚŠÍME SE I NA VÁS 🙂 Ve skupině jde vše lépe. Přihlásit na cvičení se můžete přes sms na 775 615 593.
2) KURZY SM SYSTÉMU
Výhody oproti cvičení doma: Doma to tak dobře nikdy neodcvičíte 🙂 Skupinová dynamika, důraz na automatizaci pohybových stereotypů, stálé slovní návody lektorky a korekce chybného provedení cviků.
Cílem skupinového cvičení je automatizace nových, správných pohybových vzorců. V individuální terapii se naučíme detailní provedení cviků, skupinové cvičení pak dodává jistotu, dynamiku, motivaci ke cvičení a zásobník cviků.
Upozornění: Cílem skupinového cvičení je prevence, regenerace a automatizace
cviků, náprava držení těla a všech problémů s tím souvisejících.
TĚŠÍME SE I NA VÁS 🙂 Ve skupině jde vše lépe. Přihlásit na cvičení se můžete přes sms na 775 615 593.
Platba za kurzy předem na číslo účtu: 2800347722/2010 nebo v hotovosti na místě první lekci. Nezapomeňte uvést celé Vaše jméno k platbě 🙂
INDIVIDUÁLNÍ CVIČENÍ SM SYSTÉMU:
Individuální cvičení probíhá na Pekařské 58 v Opavě, pondělí až sobota na objednávku. Klienty učím detailní správné provedení cviků s využitím dalších účinných technik terapie dle daného problému.