CVIČENÍ

1) VENKOVNÍ KURZY ČCHI-KUNGU PRO KAŽDÉHO

Chtěla bych navázat na to, co jsem vás kdy učila v předchozích kurzech a pokračovat dále v kultivaci naší energie a vnitřní síly. Mohou ale přijít s vámi také ÚPLNÍ ZAČÁTEČNÍCI.

CVIČIT BUDEME takto až do září, tj. i přes CELÉ léto 🌞 Teplejší část roku musíme využít k načerpání energie.

TERMÍNY: každé ÚTERÝ 18:00 – 19:00 + také čtvrtky od 18h nebo neděle od 18h.

LEKCE jsou standartně hodinové (i když často přetáhneme, podle nálady..) 🌸

VSTUP je jednorázový za 200,-, nemusíte se tedy účastnit pokaždé (čas dovolených) 🐬

MÍSTO je v Městských sadech na louce naproti koupališti, kde najdeme nerušený prostor 🌳

S sebou dle počasí teplé oblečení, ať se cítíte komfortně, můžete něco pod zadek, ale není podmínkou (budeme dělat praxi spíše ve stoje). Nejsme z cukru a vše se dá přizpůsobit měnícím se podmínkám. To už zabezpečím já.

2) cvičení SM SYSTÉMU Mudr. Smíška

Přátelé zdravého pohybu, kteří máte opět chuť nadále poupravovat své držení těla, dostat se do formy a zlepšovat tím své zdraví nejen páteře, kloubů, a to pod mým vedením, mám pro vás opět nové termíny na VENKOVNÍ CVIČENÍ od 25.5. cca do konce září dle počasí 🙂

KDY: každé ÚTERÝ v 17:00 – 18:00

MÍSTO: Městské sady – sraz v parku naproti koupališti

LEKCE 60min za 150,-

Teplé oblečení dle počasí s sebou.

TĚŠÍME SE I NA VÁS 🙂 Ve skupině jde vše lépe. Přihlásit na cvičení se můžete přes sms na 775 615 593 nebo info@zdravaopava.cz

Nebudeme jen tak lenošit. K DISPOZICI MÁM TAKÉ ONLINE LEKCE s možností poslání odkazu na video pro vaše domácí cvičení.

Pokud máte zájem mne PODPOŘIT, recipročně za lekci cvičení čchi-kungu anebo SM systému napište mi prosím zprávu.